|
 |
|
|
Az A-vitamin gátolja a mellrák kialakulását, sőt a már meglevő betegség esetén is jó hatású, csökkenti a kiújulás veszélyét.
A retek és a rák
A prosztatarák kialakulásában egy károsodott génnek van szerepe, amely gátolja a rákot leküzdő enzim képződését. Viszont a sok brokkolit, karfiolt és retket fogyasztók szervezete hasonló rákellenes enzimet tartalmaz.
... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...-----A rostfogyasztas novelese-----
A növényi eredetű táplálkozásnak az ún. civilizációs betegségekkel szembeni védő hatásáról sok tapasztalat gyűlt össze. Vegetáriánusok vagy például az afrikai országok lakói között jóval ritkábbak ezek a betegségek, a főleg állati eredetű élelmiszereket fogyasztó országokban pedig gyakoribbak.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Hozd formába az emésztésed !
Miért kell annyi rostot fogyasztani? Mert szépít, fogyaszt, méregtelenít, és rengeteg betegségtől megóv. Tippjeinkkel egyszerűen felturbózhatod az étrended!
A rost a növények azon része, ami az emberi szervezet számára em... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Hozd formába az emésztésed !
Miért kell annyi rostot fogyasztani? Mert szépít, fogyaszt, méregtelenít, és rengeteg betegségtől megóv. Tippjeinkkel egyszerűen felturbózhatod az étrended!
A rost a növények azon része, ami az emberi szervezet számára emészthetetlen. Úgy halad keresztül az emésztőrendszeren, hogy nem bomlik le, és nem szívódik fel a véráramba. Bár... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Az ókori keleti emberek emlékeiből arra lehet következtetni, hogy régen a természetes halál nyilvánvaló volt. Az, hogy elszenderedünk, és többet nem ébredünk fel. Egy biztos: akkoriban az emberek nem így táplálkoztak, mint most. Az adalékok és a finomított cukor nem tartozott az ember étrendjébe. Viszont volt helyette mandula, gesztenye, dió, aloé, alma, füge, szilva, oliva, szőlő,... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...5 bio tévhit
Női Portál
Sok rostos ételt eszel, mert jótékonyan hat a gyomrodra? Vagy éppen ellenkezőleg: szinte alig eszel valamit, mert vigyázol a vonalaidra, hisz néhány szem táplálék-kiegészítő minden vitamint pótol? Nem biztos, hogy jól teszed. És ez csak néhány a népszerű tévhitek közül...
... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...
Több mint nassolnivaló?
Gabonaismeret és terefere a kekszfélékről
A magyarok szeretik a kekszet. Többé-kevésbé emiatt évente 27000 tonnányit rágcsáltunk el belőle. Sok ez vagy kevés? Attól is függ, hogy az egészségesebbik fajtát majszoljuk-e. Mindjárt kiderül...
Tonnaszám esszük a kekszet
A hollandok fejenként és évente 18 kiló... |
|
|
|
|
|
|
|
|
ÖT BIO TÉVHIT
Sok rostos ételt eszel, mert jótékonyan hat a gyomrodra? Vagy éppen ellenkezőleg: szinte alig eszel valamit, mert vigyázol a vonalaidra, hisz néhány szem táplálék-kiegészítő minden vitamint pótol? Nem biztos, hogy jól teszed. És ez csak néhány a népszerű tévhitek közül...
1. A gyógynövény mindenre gyógyír
Míg egyes herbák gyó... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A Dietetikus véleménye: Ez a fogás kiemelkedő, közel tíz grammos rosttartalommal bír, ami a felnőttek részére ajánlott napi rostfogyasztás harmada. Ezért mindenkinek jó szívvel ajánlható, nemcsak fogyókúrában lehet hatásos étvágycsökkentő.
Hozzávalók:
2 közepes hagyma
2 gerezd fokhagyma
2 doboz 500 g-os passata (áttört paradicsom)
vagy 2 dob... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A daganatos megbetegedés kezelése során alkalmazott diéta feladata:
A daganatos megbetegedés kezelése során alkalmazott diéta feladata:
- Megkímélje a szervezetet minden felesleges emésztőrendszeri - és méregtelenítési többletmunkától, (ezért az ételek jellemzői a következők legyenek: teljes értékű, természetes, finomítatlan, évszaknak megfelelő, otthon készített.)... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Az étkezési rostok szerepe a táplálkozásban
Növényi rostoknak nevezzük a növényi sejtfalakat és a sejtek közötti állományt alkotó anyagokat. Két csoportra oszthatók, a vízben nem oldódó rostok (pl: cellulóz, hemicellulóz, lignin) és a vízben oldódó , vízzel gél formát alkotó rostok (pektin, gumik és nyákok). A lignin kivételével, ezeket az anyagokat nem hasznosuló szén... |
|
|
|
|
|
|
|
|
GYERMEKEK REFORMTÁPLÁLKOZÁSA
A nyugati-típusú életvitelt folytató európai és amerikai népesség körében egyre nagyobb teret kapnak az ún. reformtáplálkozási formák, ezen belül is a vegetarianizmus. A növényi alapú étrenddel kapcsolatban gyakran éles kritikák fogalmazódnak meg, amelyek - az alultápláltságra és hiányállapotokra utalva - a kockázatokat vonultatják fel, k... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Gesztenye: finom és mégse hizlalAz ősidők óta termesztett csonthéjas egykoron alapvető élelmiszernek számított, mára inkább téli csemege. Kiváló vitaminforrás, teljes értékű szénhidrátokban és káliumban gazdag, ráadásul a diófélékhez képest kifejezetten zsírszegény.
hirdetés
A legenda szerint a görög hadsereget gesztenye készleteik tartották életben a Kis-Ázs... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A kor előrehaladtával fontos változások következnek be a szervezetben,
amire mind a táplálkozást, mind a mozgást érintően oda kell figyelni.
Csökken a szomjúságérzet, ezért inni tudatosan kell, nem csak ha
szomjasnak érzi magát valaki. Akkor már késő!
Fokozott a fehérjeszükséget, fedezetére az Update termékek adnak
biztosítékot! Az elegend... |
|
|
|
|
|
|
|
|
...
Paleo-diéta
A világ minden táján folyamatosan növekszik a túlsúlyosak, elhízottak száma, amely többek között összefüggésben van a szív-érrendszeri megbetegedésekkel és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásával. Kutatók előrejelzései alapján 2020-ra a 2-es típusú diabétesz és a kardiovaszkuláris betegségekből származó halálozás háromnegyede lesz az összes mortalitá... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Egy gyógyító szuperzöldség: a cékla
Ez a méltatlanul elfeledett zöldség nemcsak a rák megelőzésében segíthet, hanem a magas vérnyomásra, illetve az állóképességre is kedvezően hat. A Life.hu utánajárt, miért kellene beiktatni az étrendünkbe ezt a finomságot.
Talán nem is gondolnánk, hogy a legtöbbször ecetes lében, savanyúságként fogyasztott céklában mennyi ér... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A szemesbabnak igencsak magas tápértéke van, így nem hiányozhat étrendünkből. Fedezzük fel, és illesszük be legalább egy-két hetente, hiszen számos formában el lehet készíteni.
Mivel tele van rostokkal, segít a fogyásban, védi a szervezetet szívbetegségtől, ráktól és cukorbetegségtől. A rostok segítenek a kiegyensúlyozott anyagcserében, így hatására hatékonyan távolod... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A paleolit diéta a gyakorlatban:
A Paleolit étrend károsnak tart minden olyan élelmiszert, amely termelési folyamaton esett át. Követőinek étkezésére általánosan jellemző, hogy nem használnak cukrot az ételek ízesítéséhez.A cukor helyettesítésére a xylitet(nyírfacukor) illetve az eritritet ajánlják
Elutasítanak viszont számos alapvetően fontos nyersanyagot is, amive... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A füge 6 gyógyító hatása:
1, Vérnyomás szabályozás
A füge egyáltalán nem tartalmaz nátriumot, viszont bővelkedik káliumban, aminek fontos szerepe van a vérnyomás szabályozásában. A nagy mennyiségű nátrium bevitel szoros kapcsolatban áll a magas v... |
|
|
|
|
|
